六个动作给你臀部完美塑形

这套动作非常有针对性，专门为腹部和臀部设计的，而且很简单的动作，在家里就可以轻松完成。每天坚持练一练，给你完美下半身。（1）挥腿功用：能使臀部减肥方法：左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可

2012-06-10 10:41:09